Kanker serviks termasuk dalam tiga teratas jenis kanker yang paling banyak dialami wanita. Setidaknya kanker ini telah membunuh 200.000 wanita setiap tahunnya. Berdasarkan laporan dari National Cancer Institute, satu dari tiga kematian akibat kanker serviks berkaitan dengan cara makan yang salah.
Kanker serviks bisa dicegah dengan makanan tertentu yang mengandung antioksidan dan zat pembasmi kanker. Berikut adalah beberapa makanan dan nutrisi yang Anda perlukan untuk mencegah kanker serviks, seperti dilansir oleh Health Me Up (08/01).
1. Vitamin A, C, E, dan kalsium
Vitamin A, C, dan E mengandung antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan secara tak langsung juga mencegah kanker serviks. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Gynaecologic Cancer menemukan bahwa pasien yang mengonsumsi multivitamin dengan kandungan vitamin tersebut memiliki risiko terkena kanker serviks lebih rendah. Selain vitamin di atas, kalsium dan asam folat juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta melindungi tubuh dari infeksi. Makanan yang banyak mengandung vitamin A antara lain jeruk, wortel, telur, lever, tuna, dan produk susu lainnya.
2. Vitamin B folat
Makanan yang kaya akan vitamin B folat sebaiknya juga sering dikonsumsi untuk mencegah kanker serviks. Folat mampu menurunkan tingkat homocysteine, zat yang mampu menyebabkan pertumbuhan sel tak normal pada serviks. Makanan kaya vitamin B folat antara lain brokoli, bunga kol, kubis, dan lainnya.
3. Alpukat
Alpukat dikenal dengan kandungan antioksidannya yang banyak serta kemampuannya untuk mencegah radikal bebas. Banyak mengonsumsi alpukat akan mencegah pertumbuhan kanker serviks.
4. Makanan kaya antioksidan
Antioksidan sangat diperlukan untuk mencegah kanker serviks. Makanan yang kaya antioksidan antara lain blueberry, jeruk, paprika, cerry, salmon, dan lemak ikan yang kaya antioksidan. Makanan-makanan tersebut bisa mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker pada serviks.
5. Wortel
Wortel mengandung beta karoten yang baik untuk mencegah pertumbuhan kanker serviks. Makanan seperti paprika atau cabe jalapeno ditengarai mampu menetralisir nitrosamines yang menyebabkan kanker serviks.
6. Polyphenol dan flavonoid
Makanan yang mengandung polyphenol dan flavonoid seperti teh hijau, minyak zaitun,anggur merah, raspberry hitam, blackberry, wine merah, cokelat, walnut, tomat, dan cabe hijau ditengarai mampu mencegah kanker serviks dan menghambat pertumbuhan kanker.
Selain mengonsumsi makanan yang bisa mencegah dan menghambat tumbuhnya kanker pada serviks, wanita juga harus menjaga gaya hidup sehat mereka
More from our blog
See all posts
Internet telah menjadi kebutuhan yang sangat penting untuk kehidupan sehari -hari, mulai…
Bagi Anda yang ingin menjalankan aplikasi android apapun seperti memainkan game Android…
Kata bandwidth mungkin sudah tidak lagi asing didengar masyarakat luas. Namun, tidak…
Dalam mendukung pengiriman data ke layanan berbasis cloud diperlukan komponen dalam membangun…
Saat ini untuk Screenshot atau tangkapan layar merupakan hal yang sangat penting…
Pada saat mencoba memperbaiki masalah router atau akses poin kita perlu mengakses…
Perbandingan Cisco versus Juniper Router: Gambaran Umum Perbandingan langsung antara router Cisco…
Subscribe to our newsletter!
No Comments
All Website Tags
Bandwidth
IT Karir
Jaringan VoIP
Jitter
Kesenian
Komponen Jaringan
Komponen Motherboard
Komponen Network
Kompres PDF
Loggo Online
Logo generator
Membuat Logo Online
merek cctv
Microsoft Windows
Mikrotik
modem
Network Administrator
Network Monitoring
OBS
Osi Layer
Panel Hosting
Perbandingan Intel Core
Pertimbangan Tempat Hosting
Pilihan Untuk Server Web
Pria Idaman
PS 4 FAT
PS 4 Pro
PS 4 Slim
Reksadana
Router
RTO
Saham Syariah
Sawit
Serial Number
Sewa Hosting
Sosial
Spesifikasi Server
SSL Domain
Syair
TCP IP Enkrips
Teknologi VoIP
Throughput
Tipe SSD
WIFI
Windows Photo Viewer